Первый раз в фитнес-клубе: как я поборола тренажёры и выжила

Когда я впервые задумалась о походе в фитнес-клуб, в голове у меня вертелась картинка: я, в идеальной форме, бегу по беговой дорожке с лёгкой улыбкой, как звезда Голливуда в рекламе спортивной одежды. Волосы собраны в аккуратный хвостик, идеально подобранный топ и леггинсы подчеркивают мою решительность и грацию. В реальности, конечно, всё оказалось гораздо интереснее…

Решение: пора!

Итак, однажды утром, посмотрев на себя в зеркало и услышав треск от попытки застегнуть любимые джинсы, я гордо заявила: «Пора что-то менять!» Зашла в Google, набрала «фитнес-клуб рядом», выбрала самый приличный и тут же записалась. Мотивация была на высоте, а мой энтузиазм заставил мужа с лёгким испугом спросить: «Ты точно не передумала?«

Первый шаг в неизведанное

Уже на пороге клуба я поняла, что это как минимум параллельная вселенная. Всё чисто, сверкает, пахнет лавандой и каким-то спортивным счастьем. Вокруг стройные люди в модной спортивной одежде, которые абсолютно уверенно двигаются между тренажерами, как будто это их личная гостиная. Я нервно притянула свою старенькую футболку и не самый модный рюкзак и подумала: «Ты здесь лишняя, Света, беги отсюда!» Но было поздно: администратор уже приветливо махала мне рукой.

– В первый раз у нас? – улыбнулась она так искренне, что я не смогла соврать.
– Да, и мне страшно, – честно ответила я.

Она усмехнулась, выдала мне ключ от шкафчика и проводила в раздевалку. Там я впервые увидела спортивный «ритуал» других женщин: кто-то ловко вплетал косички, кто-то идеально наносил макияж, кто-то уже гордо натягивал яркие лосины с надписью «JUST DO IT». Я в своем зеленом «спортивном» костюме из ближайшего гипермаркета чувствовала себя как минимум инопланетянкой.

Схватка с тренажерами

И вот я – на территории тренажерного зала. Первое, что я поняла: тренажеры выглядят как орудия пыток средневековой инквизиции. Один похож на катапульту, другой на пресс для железа, третий и вовсе – на реквизит для боевиков. Я решила начать с беговой дорожки. «Просто встань и иди, Света», – мысленно подбодрила себя я и нажала «START». Дорожка зашуршала.

Три минуты спустя, задыхаясь, я поняла, что мои представления о физической форме несколько… завышены. А потом случилось страшное: у меня поехала нога, и я, как в замедленном кино, почти упала. Девушка рядом, идеально бежавшая на своей дорожке, даже не повернула головы. Профессионалы.

«Коуч» из будущего

Меня спас тренер. Он появился из ниоткуда, как терминатор в добром режиме.

– Давайте я вам покажу, как лучше начать. – Он улыбался, и я не могла отказать.

Мы перешли к гантелям. В моих руках эти «маленькие» железяки весили тонну. Я старательно делала вид, что всё понимаю, когда он рассказывал про правильное положение спины и дыхание. Но каждые пять секунд хотелось спросить: «А если я упаду прямо здесь? Помогать будете?«

Тренер был настойчивым: я делала приседания, махи, тяги… Через полчаса я ощущала, что мои ноги ведут переговоры о выходе из союза с телом.

Пот, слёзы и гордость

Когда тренировка закончилась, я рухнула на коврик для растяжки и лежала там, как морская звезда. Рядом стояла девушка, выполнявшая шпагат. Она выглядела, как эльф. Я же напоминала сосиску в тесте. Но я не сдавалась: что бы там ни было, я пришла и выжила.

Эпилог

На следующий день я не могла встать с кровати. Мои мышцы, о существовании которых я даже не подозревала, объявили мне забастовку. Муж хохотал, пока я передвигалась по дому со скоростью черепахи. Но внутри меня жила гордость: я пошла в фитнес-клуб, пережила первый поход и даже записалась на следующую тренировку.Если вы думаете, что спортзал – это не для вас, вспомните мой случай. Там тоже ходят простые люди, такие как я, которые учатся шаг за шагом. И да, в следующий раз я куплю новый спортивный костюм. В конце концов, как говорится на майках у фитоняш: JUST DO IT.