Архивы личный опыт - Страница 2 из 2

Все о фитнесе, спорте и правильном питании

Все о фитнесе, спорте и правильном питании

Что лучше: тренировки с весами или собственным весом?

Выбор между тренировками с весами и упражнениями с собственным весом зависит от целей, уровня подготовки, наличия оборудования и личных предпочтений.

Когда я впервые задумалась о походе в фитнес-клуб, в голове у меня вертелась картинка: я, в идеальной форме, бегу по