Пилатес: что это, плюсы и минусы
Что такое пилатес? Пилатес — это система упражнений, разработанная немецким тренером Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Изначально эта методика
Read MoreВсе о фитнесе, спорте и правильном питании
Все о фитнесе, спорте и правильном питании
Что такое пилатес? Пилатес — это система упражнений, разработанная немецким тренером Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Изначально эта методика
Read More
Бодибилдинг — это вид спорта и физической культуры, который сочетает в себе силовые тренировки, специализированное питание и стратегические методики для формирования мускулов.
От первых экспериментов с физическими нагрузками в Древней Греции до современного бодибилдинга, как культурного феномена и профессионального спорта, прошло много времени.
Занятия в спортзале требуют не только правильной мотивации и подхода, но и тщательной подготовки.
Чтобы тренировки были максимально эффективными и комфортными, важно заранее собрать все необходимые вещи.
Спортивная сумка становится вашим «инвентарем» на тренировку, и от того, что в ней будет, зависит не только комфорт во время занятий, но и ваш настрой.
Как фитнес-тренер, я всегда говорю своим клиентам, что одежда для тренировки — это не только элемент комфорта, но и залог
Read More